La TCC es una terapia psicológica que ayuda a entender cómo uno piensa acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo, y cómo lo que uno hace afecta sus pensamientos y sentimientos. Ayuda a cambiar la forma cómo piensa "cognitivo" y cómo actúa "conductual", centrándose en problemas del "aquí y ahora"

La terapia conductual contextual tiene como objetivo principal comprender los orígenes de las emociones, conductas y pensamientos de una persona a un nivel más profundo, incorporando el contexto en el análisis. También busca estudiar cómo estas conductas cambian en la interacción con el entorno.

Es una terapia psicológica de tercera generación desarrollada por Marsha Linehan para tratar específicamente los síntomas característicos del trastorno límite de la personalidad: inestabilidad afectiva, trastorno de identidad, impulsividad y dificultades en las relaciones sociales.

La Terapia Dialéctico Conductual Radicalmente Abierta (RO-DBT, por sus siglas en inglés) es una nueva terapia contextual, formulada por Thomas R. Lynch, que se caracteriza por adoptar un enfoque transdiagnóstico, por poner el foco de la intervención en la flexibilidad, la apertura y la conexión y por ser la primera terapia que reconoce la decisiva importancia de las señales sociales y la comunicación no verbal

El Grupo de Habilidades en DBT tiene como finalidad aprender a cambiar tus propias conductas , emociones y pensamientos vinculados a los problemas de la vida que causan sufrimiento y aflicción.